14 abr Na faixa de risco, população idosa precisa de cuidados diante da pandemia
Os idosos com mais de 60 anos são a população de maior risco de contágio pela Covid-19 por possuírem imunidade mais baixa e apresentarem outras comorbidades, como por exemplo, diabetes e hipertensão. Essa população tende a vivenciar o estágio mais grave da doença, que pode ser letal.
Pesquisadores chineses e americanos divulgaram neste mês um estudo feito na cidade de Wuhan, na China, primeira do mundo a registrar a epidemia do novo Coronavírus. O estudo com 85 vítimas fatais da Covid-19 revelou que 72,9% eram homens e tinham idade média de 65,8 anos.
Os sintomas mais comuns entre os acometidos pela Covid-19 foram febre, dificuldade para respirar e fadiga. E as doenças pré-existentes mais comuns foram hipertensão, diabetes e doença arterial coronariana.
Nesse período em que o mundo recomenda o isolamento é importante tomar cuidados com essa população. Durante a quarentena, os sentimentos tendem a ficar mais intensos, além dos transtornos ocasionados pelo impacto social e econômico, principalmente para aqueles idosos que trabalham como informais.
Com o isolamento dos familiares e amigos, limitações físicas, ansiedade, medo, estresse e irritação tendem a afetar psicologicamente essa população, por isso oferecer apoio emocional é primordial. O mesmo vale para cuidadores de idosos.
10 orientações para manter a saúde mental e física de idosos diante da pandemia:
1 – Manter uma alimentação saudável e boas horas de sono;
2 – Envolver a família e outras redes de apoio nas medidas de prevenção, como a lavagem de mãos.
3 – Transmitir a mensagem de que o idoso não está sozinho e que ele pode contar com sua ajuda, por exemplo, para ir ao mercado e a farmácia.
4 – Evitar o bombardeio de notícias, principalmente com as fakes news (notícias falsas) que chegam pelas redes sociais, evitando o compartilhamento; e promover a procura por fontes confiáveis como jornais e autoridades como o Ministério da Saúde e OMS.
5 – Estimular atividades que a (o) idosa (o) goste e que promovam relaxamento físico e mental. Como leitura, jogos, atividades manuais, rever álbum de fotografias da família, assistir filmes, etc.
6 – Fazer exercícios que não sejam cansativos a fim de evitar a redução da mobilidade, como uma caminhada breve respeitando o distanciamento mínimo de 1 metro, ginástica, meditação, yoga.
7 – Mostrar ao idoso que o recolhimento é importante e que pandemia logo vai passar, e que ela (e) vai poder retomar suas atividades diárias, rever familiares e fazer coisas que gosta.
8 – Oferecer a eles apoio emocional seja por meio da internet, telefone ou envio de cartas.
9 – Estar preparado e informado, com antecedência, de como buscar ajuda, como chamar um táxi, ter comida entregue em casa ou pedir ajuda médica, caso seja necessário. É importante também providenciar medicamentos e alimentos para duas semanas.
10-É importante salientar que o cuidador dos idosos, seja ele membro ou não da família deve também se cuidar e seguir essas dicas, e procurar apoio psicológico, caso necessite.
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